file:011.刻意练习的方法.mp4 file:010.如何想到就能做到(下).mp4 file:007.跨越逆境的秘诀(下).mp4 file:005.你为何没有意志力?.mp4 file:004.建立信念,创造价值.mp4 file:003.四色性格的个体优势和劣势.mp4 file:002.性格真的可以改变吗?.mp4 file:001.性格行为优化成长课堂发刊词.mp4
file:07 第七天:跟着老师做冥想——与他人和解,提升幸福感.mp3 file:03 第三天:好的冥想,这三块你一定要注意.mp3 file:02 第二天:平静入睡,呼吸的正确打开方式.mp3 file:01 第一天:用冥想清空大脑,做好睡前准备.mp3 file:00 雨芯老师有话对你说.mp3 file:00 失眠急救术:上万人亲测可用的快速入眠法.mp3